内容简介：本书为温长路教授所著《国学养生丛书》的精华选粹。温长路教授作为在国学和中医养生保健领域深有研究的专业学者，站在国学的高度，荟萃我国优秀传统文化中的养生知识，从民俗风情、民谣谚语、俗言俚语、民歌诗词、成语典故5个角度出发，用活泼而又通俗的方式把中国传统文化与养生保健技能、技巧结合起来，使广大读者轻松获得简便实用的养生保健、防病治病知识。本书为融合出版物，针对书中内容定制化配备了有声书、读者交流圈、中医药知识趣味测试、中医课堂等丰富多彩的数字资源服务。