首页
分类
免费
排行
我的书架
教你如何实现自我，心想事成（全5册）
国文润华
|
水岛广子
36.2万字
心理
内容简介：本书由《孤独力》《瞧！不一样的我》《自我肯定的奇迹》《不丧》《推开心理诊室的门》五本组成。
...
目录
265章
查看目录
免费
版权信息
免费
自我肯定的奇迹
免费
前言 找回自我肯定感，让人生美好反转
下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
你为什么忍不住发火
6.0分
水岛广子
内容全面，实用性强。这本书可以帮你。
励志
你的人生没有什么应该不应该
6.0分
水岛广子
这是一本面向女性读者的心理自助书，作者水岛广子。她用专业视角和自身经历，点出一个事实“所有女性都有受伤的经历，也都面临巨大的压力”。
心理
开启女性力量精选合集（全3册）
6.0分
水岛广子
本书由《自我肯定的奇迹》《终于看见了自己》《优秀的人，都有一段孤独时光》三本组成。
社会科学
自我肯定的奇迹
6.0分
水岛广子
温暖可爱的自我提升小红书，给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你。
心理
你可以生气，但不要越想越气
8.3分
水岛广子
情绪没有错，是想法错了！日本人际关系疗法(IPT)专家解析情绪化思考的由来，助你提高自我肯定感，放下受害者心态，建立成熟的人际关系。
心理
加载更多
同类好书
养育你内心的小孩
8.8分
丛非从
你缺少的从来不是方法，而是底气。与其向外寻求和解，不如陪你内心的小孩长大！
心理
不要挑战人性2：重塑天性的12个经典实验
6.0分
潘楷文
畅销书《不要挑战人性》作者全新力作，第一本作品一经面世就火爆全网，讲述实验内容全网超千万人播放量。
心理
动机式访谈整合认知行为疗法
6.0分
西尔维·纳尔
动机式访谈（MI）是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己（内部）的改变动机与决心。已被证明MI是促进当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健康、初级保健及专科医疗等领域。 认知行为疗法（CBT）聚焦于改变适应不良的想法与行为，其一些方法不但是应用最广泛的循证治疗成分，而且这些成分的共性也体现在针对各种障碍的干预中，如抑郁障碍、焦虑障碍、物质使用障碍等。 鉴于CBT需要在会谈中做练习，还要完成会谈以外的“家庭作业”，这些方方面面的改变，可能都是当事人在过往难以掌握、不堪胜任的。MI所启动的行为改变，如果能结合更偏行动取向的治疗干预后，可以获得增强。因为动机在落实改变以及维持改变期间，无论是强度的起伏还是方向上的摇摆，仍然都不稳定。所以，整合MI与CBT可以创造出一种更加有效的行为治疗，其效果优于二者中任何的单一运用。
心理
加入书架
免费试读
4折
全本购买
×
