- 活出自我的勇气：努力成就自我的心理课
- 机械工业 | 岸见一郎
- 7.8万字
- 心理
内容简介：本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我， 本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。 第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。 第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。 第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。 第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。 第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。
贴近现实，有很多感悟，值得反复体会
朝闻道夕死可矣。勇敢如实面对一切，过去心不可得，未来心不可得，现在心（当下）才是一切，不要用完成什么定义人生，人生没有标准答案，活着此时此刻，保持开放自由，积极无努力，选择权永远在此刻，本无对错、好坏，不必陷在不可改变的过去，不要竞争而是合作，所以不要害怕失败犯错，不要执着顺逆，积极的做就对了。
时隔一年，再次体会个体心理学有不一样的感受 一些概念已经能体会并做到了 一个人的性格与过去的联系并不像手握石头松开后产生自由落体那么强的因果关系 一直思考过去只是为了逃避自己的课题 未来还没有来到 我们可以随时选择自己的生活方式 寻求别人的认可 会让自己追求表扬而陷入争斗 如果没有别人的表扬和认可 便会感到失去了自己的价值 但价值并不来源于别人的一句话 你也不用活成别人期待的样子 同样别人也没有义务满足你的期待 我们可以按自己的思想去活成自己想成为的样子 自己也可以去做自己想做的事 同时 活成自己想成为的样子 总会不满足别人的期待 一定会被别人讨厌 被讨厌也是追求自由的一种象征 人无法单独生存 融入人际关系一定会产生挫折与失败 但这个失败只是说明这件事做的不好 和自己的人没有关系 怎么去处理失败更重要 失败与成功在生活中同等重要 课题分离，不要去替别人做决定，要明白哪些决定需要他人自己负责而和你没有关系 有一些概念做到了细枝末节 活在当下，过去的已经过去了，思考过去没有意义，不如去想想之后应该怎么去改变，这里没有做到完全的活在当下，还是会去想未来会发生啥 有一些概念是没有做到的 人只有在感觉自己有价值的时候才能有勇气，身边的人不是敌人而是伙伴，要无条件的去相信他们，去不求回馈的帮助他们，这个做不到 存在即幸福，你只要活着就是幸福，存在就是为他人做贡献，这个也做不到