内容简介：国内领先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，为大家打造的自我疗愈之书。我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有效改变。 你是否高敏感、低自尊，经常负面幻想、自我苛责？你是否有拖延症，经常抑郁、焦虑，还有一定的强迫症？你是否被家所伤，习惯讨好别人，还时不时还被PUA？ 所有的问题，都是关系问题。而人的一生，最重要的关系，是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上，沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度，而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入，在每个议题上，讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴，它们活生生，它们就发生在我们身边。 相信这本书可以切实帮助到你。