内容简介：创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
还没有读，只看了序言，不管怎么样都谢谢你，我无时无刻不在被情绪闪回所折磨，并且深深的对自己无法控制的怨恨与报复行为而愧疚，对自己的家人们又爱又恨，我希望能找到解救自己灵魂的方法，想要拥有一个幸福的未来。
我一直以为自己的心理和性格尽管有些不完美但一定没有什么大问题，读完这本书才发现，自己的性格和遇到冲突时的处理方式仍欠妥当。我们看起来那么坚强，其实内心深处仍旧有一个需要爱护和安慰的小孩，那个小孩就是自己，对自己好一点，好好爱自己。
这是一本很棒的书，对于经历过童年伤害的人来说，是一本很好的疗愈手册，它帮助我们更好的了解自己的过去，剖析那些莫名其妙的情绪和行为，帮助cptsd患者走出过去的阴霾，阅读也是给予内心的力量方式之一，这本书做到了
还没有读，只看了序言，不管怎么样都谢谢你，我无时无刻不在被情绪闪回所折磨，并且深深的对自己无法控制的怨恨与报复行为而愧疚，对自己的家人们又爱又恨，我希望能找到解救自己灵魂的方法，想要拥有一个幸福的未来。
我一直以为自己的心理和性格尽管有些不完美但一定没有什么大问题，读完这本书才发现，自己的性格和遇到冲突时的处理方式仍欠妥当。我们看起来那么坚强，其实内心深处仍旧有一个需要爱护和安慰的小孩，那个小孩就是自己，对自己好一点，好好爱自己。
这是一本很棒的书，对于经历过童年伤害的人来说，是一本很好的疗愈手册，它帮助我们更好的了解自己的过去，剖析那些莫名其妙的情绪和行为，帮助cptsd患者走出过去的阴霾，阅读也是给予内心的力量方式之一，这本书做到了