内容简介：创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
非常感谢作者！本书让我真正看清了内心的痛苦源自糟糕的养育，是来父母的伤害，蔑视和忽视。多么渴望有安宁温暖友爱的家，这是三十多年来内心求而不得的痛！看完这本书的时候我可以对自己说：孩子想哭就哭吧，心中的渴望并非遥不可及！人一生都在关系之中，我一直企图逃避一切关系。总是在渴望关系和恐惧关中争斗。或许关系并非都是令人痛苦的！真的非常感谢作者写就了这本书，它极大地深化了我二十多年来的自己疗愈历程！不断重复地阅读这本书将对我大有裨益！
还没有读，只看了序言，不管怎么样都谢谢你，我无时无刻不在被情绪闪回所折磨，并且深深的对自己无法控制的怨恨与报复行为而愧疚，对自己的家人们又爱又恨，我希望能找到解救自己灵魂的方法，想要拥有一个幸福的未来。
我总算明白为什么我会应激，以及理解很多我不受自主控制的非常多激烈的反应。 希望我能慢慢好好地疗愈自己，成为对自己更好的自己。
非常感谢作者！本书让我真正看清了内心的痛苦源自糟糕的养育，是来父母的伤害，蔑视和忽视。多么渴望有安宁温暖友爱的家，这是三十多年来内心求而不得的痛！看完这本书的时候我可以对自己说：孩子想哭就哭吧，心中的渴望并非遥不可及！人一生都在关系之中，我一直企图逃避一切关系。总是在渴望关系和恐惧关中争斗。或许关系并非都是令人痛苦的！真的非常感谢作者写就了这本书，它极大地深化了我二十多年来的自己疗愈历程！不断重复地阅读这本书将对我大有裨益！
还没有读，只看了序言，不管怎么样都谢谢你，我无时无刻不在被情绪闪回所折磨，并且深深的对自己无法控制的怨恨与报复行为而愧疚，对自己的家人们又爱又恨，我希望能找到解救自己灵魂的方法，想要拥有一个幸福的未来。
我总算明白为什么我会应激，以及理解很多我不受自主控制的非常多激烈的反应。 希望我能慢慢好好地疗愈自己，成为对自己更好的自己。