章鱼学会冷静
章鱼学会冷静
人民文学出版社 | 杰西卡·鲍姆
14.3万字
两性

内容简介:很多人在恋爱关系中缺乏足够的安全感,他们沉迷于亲密关系的构建,但常常怀疑自己的伴侣是否能回馈同等的爱。他们有较强的占有欲、渴望更多的亲密情感却又害怕受到伤害,他们的感情之路起伏不定,也更容易受到情感的波动。在依恋关系研究领域,焦虑型依恋人格的人为了寻求和维系一段关系会表现得更容易吃醋、过度关注伴侣的行为、情感上更依赖对方,也是缺乏安全感的一种表现。 这本书来自心理治疗师兼婚姻顾问杰西卡·鲍姆,她将带领读者们了解各种依恋型人格的核心、巩固自身的内在力量和自爱本能,帮助这些在恋爱中挣扎“求生”的人们。 书中内容包括:如何在恋爱关系中建立合适的界限以保护自我主权感;学会和自己的伴侣有效沟通,让对方知道自己在恋爱中的需求;建立对自我价值的认可,学会情感稳定性;这本书提供实用、全面的建议帮助焦虑型依恋人格的人克服种种问题,重获幸福美满的爱情。

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