停止你的精神内耗:先完成,再完美
停止你的精神内耗:先完成,再完美
博集新媒 | 刘轩
13.6万字
心理

内容简介:事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存…… 不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!

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免费版权信息 免费序 献给一直想给自己一点时间,却又一直没时间的你 免费Chapter 1 如何巧妙处理人际关系?
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