首页
分类
免费
排行
我的书架
长寿有招
青岛出版社
|
程乐卿
10.4万字
养生
内容简介:本书所选的居家健康小常识、养生之道,从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面入手,简单实用,是居家必备的健康宝典。
...
目录
236章
查看目录
免费
版权信息
免费
序
免费
第一章 饮食养生
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
守护老年健康
6.0分
于普林
本套丛书将根据不同人群的不同健康需求,提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册以老年人群为主要的读者对象,充分考虑老年人实际需求,强调以健康老年人为中心,以疾病预防为目的,以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行,身心健康全领域;突出老年人特点,尤其关注老年人特有的、高发的健康问题,帮助老年人正确认识衰老,树立健康的老龄化观念,积极预防疾病风险因素,最终实现老而不病、病而不残、残而不废,拥有长寿且健康的晚年生活。
药膳养生
寻找健康
6.0分
A.J.雅各布
你知道吗?90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康,没有“疾病缠身”,实则对自己的健康一无所知。 和我们大多数人一样,本书作者雅各布人到中年,对自身健康问题也不甚在意。他41岁,大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命后,雅各布幡然醒悟,为了自己和家人,他必须认真对待自己的身体健康。他了解到,身体的健康取决于生活的点点滴滴,吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。他决定“按照最最健康的建议来进行试验,因为只有探索到极限,才能找到最好的适中境地”。他用拆解法,去探索每一个部位的健康:眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等,他采访了各路专家、达人和权威人士,把能找到的、看起来有道理的健康方式,一一进行了实践测评,他以恭敬、谦卑的态度对待自己的身体,也找到了适合自己的健康方式。 本书语言幽默风趣,不仅让我们看到一个普通人追求健康的不懈努力,也让我们认识到什么是真正的健康。就让我们跟着他的步伐,重新认识我们的身体,开启我们自身的健康探索之路吧!
药膳养生
30分钟读懂《长寿悖论:高寿且年轻的秘密》
6.0分
利民·邓
本书即原作的简介与学习指导,为你提供高效阅读,快速掌握秘诀。
药膳养生
加入书架
免费试读
全本购买
×