首页
分类
免费
排行
我的书架
长寿有招
青岛出版社
|
程乐卿
10.4万字
养生
内容简介:本书所选的居家健康小常识、养生之道,从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面入手,简单实用,是居家必备的健康宝典。
...
目录
236章
查看目录
免费
版权信息
免费
序
免费
第一章 饮食养生
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
乾隆养生术:法文
6.0分
胡晓飞
《乾隆养生术》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》《养生十六宜》《八段锦》《六字诀》《易筋经》《诸病源候论》《导引健身法解说》《导引养生功》《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上,应用中医理论、现代医学和运动生物学原理,总结多年养生体育教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 通过多年来国内的实践发现,该练习具有畅通经路,平衡气血,调理脏腑,强键筋骨,增强体质,提高免疫能力,防治高血压、糖尿病和延缓衰老等作用,深受广大中老年朋友的欢迎。本书可以作为传统体育锻炼的准备活动进行练习,还可将其作为传统医疗保健术进行练习。
药膳养生
老年人门球教程
6.0分
《门球之苑》编辑部
老年人门球教程 是专门为老年读者打造的门球运动入门读物。本书包括4章,系统讲解了门球基础知识、门球技术、门球战术和门球裁判与规则的相关内容。本书讲解深入浅出,实战案例丰富,并配有各种技战术的详解、视频示范,可以帮助老年读者了解门球知识,掌握学习要点。本书还可以直接用于各级老年大学的授课。
药膳养生
精准营养:重新定义的健康科学
6.0分
臧迪
精准营养导师迪哥首部作品,分享国际前沿精准营养理念与资讯,将“精准营养”的理念和知识带给每个家庭。
药膳养生
加入书架
免费试读
全本购买
×