内容简介：我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。 我说出口的话→我真正想要表达的： 我对你发火是因为你不在意我。→我想要归属感。 你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→我希望被她理解和公平地对待。 你为什么要左右我的生活？→我希望母亲尊重我的选择。 要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？→我想保护孩子，不希望孩子受伤。 跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。