下班后开始新的一天
下班后开始新的一天
8.8 | 53人评分
果麦文化 | 柳韩彬
6.2万字
励志

内容简介:本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册,尤其适用于“想躺躺不平,想卷卷不动”的当代年轻人。 书中,作者为读者提供了看待每一天的新视角:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间,换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时,让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始,她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,并利用心理学及简单具体的工具,规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标,通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯,一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。 此外,作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划,分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因,并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法,不打鸡血,不反人性,值得我们普通人学习和实践。

...

目录 45章查看目录

免费版权信息 免费开头语 用晚上的时间重获新生 免费PART 01 改变之前,问自己4个问题
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

精彩热评 24条更多

同类好书

加入书架
免费试读
全本购买
×