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掌控情绪,开启高效人生套装(全5册)
竹石文化
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罗曼·格尔佩林
38.6万字
心理
内容简介:本套装包括《制怒心理学》《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》《深度说服》《情绪力》《抑郁心理》共5册。
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316章
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动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
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作者其他书籍
掌控情绪,开启高效人生(全5册)
6.0分
罗曼·格尔佩林
本套书包括:《动机心理学》《深度说服》《抑郁心理》《制怒心理学》《情绪力》共5册。 《图书馆杂志》《纽约时报图书周刊》重磅推荐,知名心理学家深度剖析影响人类行动的思想行为,运用策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题。生活不是拥有,而是成为;共情不是目的,而是成就。
出版
动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
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罗曼·格尔佩林
全美知名心理学家罗曼·格尔佩林的动机心理课!深度剖析影响人类行动的思想动机,运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题。《图书馆杂志》《纽约时报图书周刊》《卫报》重磅推荐,美国知名电商人本主义心理学类别销量Top3!
心理
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