内容简介：未必事事如意，依然天天开心的自我心理学。七百多张的“全图解”想想就开心，做梦也会笑！让你由丧转旺，余生充满希望！
运用图片和文字结合的方式呈现深刻的内容，读起来很轻松，让人换个角度去看待脑海里那些负面和正面的想法，特别是让我们在每一个想法前面加一句，我有一个想法……就可以让人快速从想法中抽离出来，平静看待脑海里的每一个想法，避免因为过分代入，而产生一系列情绪
因为工作关系，有些时间段-心理和精神状态一直处于不好的状态，后来我接受心理医生疏导后，也慢慢走出阴影。所以，患者不要忌讳医生，专业的事交给专业人员来操作。
周末去西单图书大厦无意间看到的一本书，被封皮吸引，内容比较简单，里面附加了很多的漫画情节，进一步使所要传达的内容简单化了，整体读下来不错。
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