内容简介:为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己? 马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人!
环境会无形中杀戮人的自律,让你懒惰,坠入欺骗自我的死循环中,深陷慵懒的沼泽中,不断失群落伍,所以要克服环境对大脑的影响,成为可怕的自律人!
太感谢作者了,我之前总是抱怨父母,抱怨领导,抱怨亲戚朋友,唯独没有找过自己的过失,总是被环境和他人牵着鼻子走,看完本书发现,自律不受环境和他人影响 ,一直持续做自己需要做的事情,积极思考和行动就能改变和获得成功!
环境对我们的行为影响巨大,但主体意识强大,才是最重要的,这本书,很好的阐明我们因何而慢下了走向成功的脚步,悉心阅读,得益良多