- 抱住棒棒的自己
- 8.9 | 69人评分
- 果麦文化 | 徐慢慢心理话
- 1万字
- 心理
内容简介：徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。 《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶，热门漫画初集结，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。 相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。
真的好爱这本书啊！不仅学到了心理学的知识，还把原来自己身上的“坏习惯”更加具象化更加清晰，比如我有时候做一些有挑战性的任务时，内心明明知道自己是有能力做好的，但就是会抵触不想做，导致拖延，看完这本书，我才明白原来这种叫“自我妨碍”。这本书让我更好地了解自己，了解自己和他人相处过程中的问题。我始终相信，一个人想要改变，就必须得很清晰看见自身的小毛病，好幸运在2023年年初看了这本书啊哈哈哈，我对自己某些下意识的行为更有觉察力，那接下来就是慢慢改变的过程啦～2023年肯定会越来越好的！
看完这本书，我的感触很深。很多事件都触发我曾经困扰的事情，通过这本书，我真的想开了很多。尤其是原生家庭对我们的伤害，我们也许改变不了，但是我们可以改变这些伤害对我们的影响。
看完以后发现，小的时候真的经历了很多来自原生家庭的伤害，现在正在一点一点的看到自己、照顾自己的情绪，期望自己可以每天看到自己、照顾自己[微笑]