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哈佛大学心理学教授加藤谛三作品集(全2册)
斯坦威
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加藤谛三
12.6万字
社科
内容简介:本套装包括《逆流而上的我》《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》
...
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166章
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与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!
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有些人的人际关系十分糟糕,他们总是在努力对别人好,结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人,会过于在意别人的看法,会依据别人的评价来进行自我评价,会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 本书将帮助他们从心理学上分析,为何会努力回应别人,为何会期待别人的回报,又为何会因此感到焦虑。只有找到问题的根源,才能真正解决烦恼,缓解焦虑。那些在人际关系上感觉很累、很辛苦的人,只需要转换视角,改变行为和动机,就能让生活变得轻松和愉快。
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