- 高敏感是种天赋（全3册）
- 紫图图书 | 伊尔斯·桑德
- 14.8万字
- 心理
内容简介：为什么常觉得自己事情做不好，在人前丢脸？ 大家都说我太敏感，玻璃心，想太多！这是我的问题吗？ …… 请你翻开这本书！ 每个人心里都有那么一个人，被锁在角落，不曾真正地离开。 丹麦心理治疗师伊尔丝·桑德俘获全世界敏感族的心理课： 19个方法面对自己，向外沟通 14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创作更多 近50个真实案例和14个心理练习，帮助读者正视友情，亲情和爱情中出现的问题，勇敢面对内心真正的声音，重启与身边人的联系，找到处理人际关系的方法，与过去道别，开启新生活。
这套书后面沟通的部分我觉得对我来说比较实用。第一本主要是剖析高敏感者自身的一些状态，比如羞耻感，和该怎么去解决自身存在的问题。第二本主要是讲高敏感者在生活中遇到的一些事情该怎么去解决，该以什么样的视角去看待。▲第三本主要是教授一些实用的谈话沟通技巧，以帮助高敏感者解决一些心理困境，亲子关系方面涉及较多，对受亲密关系和原生家庭困扰较多的人可能有所启发。它会教你如何适当地开展一场对话，双方如何进行有效的沟通。摘抄：鼓励对方说出真正的想法和感受，更有助于化解这些迷雾。1.当你……时，我觉得很受伤。 2.当你……时，我觉得很无聊。 3.当你……时，我对这段关系感到焦虑、沮丧。 4.当你……时，我感觉很差。 5.当你……时，我很不开心。 6.我想念你做……时。 7.我希望你可以做…… 假如你能让对方说出所有埋在心里的话，双方关系就会有所突破。有时候，太长时间闭口不提真心话，会让彼此的关系像花朵一样枯萎凋零。不愿意说出口的话，会让彼此距离变得遥远，还可能转以“消极的愤怒”形式表现出来，降低对对方采取主动的欲望。 “每一个你遇到的人都在面对你一无所知的战争，所以，请永远善待他人。” ——约翰·沃森希望你也能从书中收益。
这本书太适合我了，特别好
感觉这本书都是一些通俗点道理 ，对自己没有太大帮助。