- 清醒地活：超越自我的生命之旅
- 9.2 | 59人评分
- 机械工业 | 迈克尔·辛格
- 10.3万字
- 心理
内容简介：畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。 《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。
作者的智慧好高，以我们能听懂的类比例子跟我们讲述他所体会到的智慧，看了这本书，我感觉自己找到了自己，开始慢慢修炼自己的平衡点，生活也开始变得阳光四溢了！没有先入为主的思想，就没有牢笼，有的仅仅是活在当下的体验罢了！不生不灭……
合乎道，非常理想的状态，但是也是一个动态变化的状态。道不是一成不变的，我们能做的就是不断地去感受它，触碰它的两端，从而找到每个人不同的道。虽然看似玄乎，但可能是我们生活的意义。让能量保持充沛，让内心的不满自然流动过去，开心地过每一天吧。
认清自我，自我不是思想，不是情绪，不是身体，而是意识，一个观察经历的觉知者。所以，你不必为脑海中的思绪烦恼，不必受情绪裹挟，不必为身体缺陷忧心，这些都不是真的你，你只是观察者，旁观者，试问当你旁观他人时，你还会烦恼吗？ 能量不来自食物，而来自心灵，你可以拥有源源不断的能量，只要你始终保持开放和接受的心态。每个人都平等地拥有这种能量。如果你确切地想要能量，那就训练自己永远不要关闭自己，感受热情，喜悦和爱。不要定义自己喜不喜欢，任何定义只会局限你，放下偏见，接受不同，享受一切，你就会拥有源源不断的能量。这种能量会让你充满活力，可以治愈疾病，可以传递给他人。如果你热爱生活，就没有任何事值得你关闭自己。 超越束缚，我们常常用有限的概念认知铸就一个虚假自我，形成一个堡垒，让自己困在其中，来寻找所谓的安全感，但这种安全感不堪一击，外界变化莫测，你永远无法预测未来，所以最好的办法就是找到界限，克服不适，打破壁垒，寻找无限的自我。 无条件的快乐，只要你坚定地认为这一生想要快乐地活，那么你就有能力让自己快乐。快乐不是让自己没有任何情绪，而是能坦然接受任何情绪的愉悦感。可以接受任何事情发生，即使是世俗认为的坏事，但只要接受它的发生，任何事都不是问题，只是一件事情，一个你生命中的过客，而这一件事情就不足以影响你的快乐。 死亡是自己最好的老师，死亡让我们明白我们每时每刻都珍贵无比，我们永远不知道死亡何时来临。死亡就像房东，我们就像房客，我们只是借住在这世间，拥有短暂的享受生命的时间。所以当死亡来临之前，我们要享受当下的生活，而不是我们想要的生活。 道德经中的道，为万物的平衡点，若走两个极端，势必会浪费更多的能量。我们要做的就是不去抓住也不去抵抗，就自然让事情回归正轨。当事情的平衡点有所变化时，我们可以采取行动回归正常的平衡。如何找到平衡呢？你只需找到极端的边缘，不走过去，便合乎道了。