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自从国家实行教育“双减”政策以来，禁止周末假期办学科类的辅导班，学生家长大多数陷入了焦虑，如何提高学习效率，提升学习成绩，是老师和孩子们应该直面的问题。宋少卫的这本《学习治疗手记》确实是一本好书。书名的“学习治疗”是作者原创的一个概念，强调学生成绩表现不佳，可能是学习系统“生病”了。　 　 本书介绍了作者在研究人的学习行为，总结人的学习系统后，针对学习中出现的常见问题，提出的系统性解决办法。就比如说马虎，就分了四种类型。一、信息识别与执行偏差型马虎，出现这一类的马虎的学生，学习中经常出现基本运算错误、漏看错看题目信息、书写不规范或不准确等问题；二、逻辑加工偏差型马虎，产生这一类问题的学生无法准确地对比、判断、分析，逻辑加工能力存在问题；三、价值观偏差型马虎，这一类的学生习惯用马虎来掩盖自己学习不用功或是能力不足等问题，他们对于改掉马虎的毛病没有动力，更不会去主动寻求解决方法；四、知识漏洞与程序缺失型马虎，这一类学生在某个特定的知识点反复出错，知识上存在漏洞的，解题自然出错。 作者就像一位学习医生，从“马虎”“拖延”“厌学”等“病灶”出发，抽丝剥茧，直达学生的学习系统问题，以及背后的家庭教育问题。　　作者研究总结了中国“顶级”学霸的学习系统，将学习拆解为“识别驱动”、“语义解析”、“逻辑运算”、“价值判断”、“学习程序”5大模块，其中“价值判断”是核心影响力，而“学习程序”是提升效率的窍门。从幼小开始，到中学，每个学习者都将一步步解锁不同的学习模块，也可能在过程中遇到各种不同的问题。 单讲自己发明的理论是枯燥的，作者书中包涵了大量实践案例，案例一共有36个，“手记”一词名副其实，对于各种情况进行具体分析，很有参考价值。我认为这本书值得教师、家长和学生们一读，说不定就能看到自己所面临的问题。首先是老师；其实，所有拿到教师资格证的老师都是学过教育心理学的，对于作者在书里提到的理论完全不陌生，甚至是耳熟能详的。但是，我还是觉得这本书非常适合老师看，因为这本书对心理学理论从实践角度做了拆解，更具有指导意义。其次是家长；书中有句家长说的话非常具有代表性，大意是仅仅知道学习系统的存在，在陪伴和辅导孩子的时候也没那么抓瞎了。最后是学生，包括需要考试的学生，树立正确的学习价值观，找出自身存在的问题，对症下药建立积极的学习系统模型，考得满意的成绩，考上