- 女孩，你已足够好：如何帮助被“好”标准困住的女孩
- 机械工业 | 蕾切尔·西蒙斯
- 16.2万字
- 心理
内容简介：学业压力、失败焦虑、社会比较、身材羞耻、完美主义、自我批评……“不惜一切代价获得成功”的社会文化正在裹挟和伤害我们的女孩，向女孩们传递一系列的有害信息，它们与女孩们独特心理中脆弱的部分发生冲突，破坏了女孩们的自信、真实自我的发展。享誉国际的教育专家西蒙斯基于20余年的年轻女性研究和对96个女孩一对一的采访的真实生动的案例向社会、父母、年轻女孩发出警告——从表面上看，女孩们可能显得特别好，但在内心深处，她们既焦虑又不知所措，觉得无论她们有多么努力，她们永远都不够好：不够聪明、不够成功、不够漂亮、不够苗条……西蒙斯在书中提出了切实可行的措施和方法，帮助女孩抛开荒谬的成功标准，提高适应力和自信心，从而过上健康、快乐、充实的生活。这些方法包括：用自我关怀取代自我批评；妥善管理过度思考的行为；抵制将自己与同龄人进行比较的持续冲动；勇敢承担合理的风险；避开社交媒体中的有害元素；把自我关爱放在首位；建立良好的人际关系，需要的时候寻求支持。
女孩允许做任何事，但也必须要做好任何事。 不知为何社会对男孩和女孩的评价体系是不一样的，女孩似乎更加苛刻，也更容易自卑，常常陷入自我怀疑。 这本书对教育女孩有很大的启发，也让我豁然开朗。做回自己，实现精神自由才是人这一生最重要的事，再也不会在意别人的看法。 此外大家对成功、幸福的标准未免太过单一，都是体面的事业、高额的收入、婚姻美满、儿女双全等具象化的描述去定义，似乎没有达到这些就是失败者。
看完几乎要喜极而泣了，原来生活中所遇到的那些挫折从来都不是问题，原来自我怀疑有着如此大的威力，终于可以一睹它的轨迹，看清它的全貌。而那些潜在的思考方式，又是怎样逼迫着选择。任何一个女孩都应该读一读，男孩子或许也应该，因为有些不只关乎性别，更是现代社会带来的普遍问题。没有让女孩去学习女权，而是教会她们如何成为更好的女孩，学会生存。但是该书是否也有不足？除了女孩子本身的应对，现实环境的荒谬之处不能扭转嘛？对于国内的女孩子，家庭或者说父母并不能提供力量时，她们该如何做？除了现实的挫折，面对诸多的观点冲击，女孩们应该如何抉择？当然这也不算问题，只是强迫自己去思考些什么。