内容简介:本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧,希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。
还行吧
柔道“不仅仅是锻炼身体,更是一种自我防御和训练敏捷性和决断力的极为有效的方式”
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