首页
分类
免费
排行
我的书架
如何采用天然方式改善免疫系统
浙江传媒
|
约翰尼·罗斯
1.3万字
养生
内容简介:阅读本书,学习善用药草精油,助您健康无忧。
...
目录
10章
查看目录
免费
版权信息
免费
第1章 为什么要增强你的免疫系统
免费
第2章 有效的天然饮食补充剂
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
3条
更多
枯木逢春
LV7
感恩
2月15日
0
朝野
LV23
VIP
一进去就是干货
5月30日
1
蔡蔡
LV14
VIP
只能说是比较粗浅的介绍。
3月26日
0
作者其他书籍
治疗抑郁、焦虑的草药秘法
6.0分
约翰尼·罗斯
个人如果长时间暴露在压力之下,健康和生活都将受到损害。本书将为您带来缓解压力和焦虑的自然疗法。要点: 减压实用技巧 冥想减压 药茶减压 药浴减压 香精减压
养生/运动
天然治疗、美颜和养生
6.0分
约翰尼·罗斯
本书将教你如何种植、烘干并保存各类草药,如何发挥草药的神奇功效,用天然的方式治疗、美颜和养生。
生活
趣味睡眠
6.0分
约翰尼·罗斯
睡不着觉?你需要看看这本书。
养生/运动
植物疗法抗衰老
6.0分
约翰尼·罗斯
生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,抗衰老更不仅仅事关健康和外貌,有些问题靠天然植物疗法就能解决,何不试试呢? 本书收集的43个配方为您解决诸如睡眠质量、美容抗衰、缓解感冒症状等问题,更为您的日常生活增添DIY乐趣。
养生/运动
治愈青春痘
6.0分
约翰尼·罗斯
用自制面膜、身体磨砂、食疗等方法简单对抗青春痘。
生活
用自然疗法减轻头痛
6.0分
约翰尼·罗斯
对于头痛、偏头痛、鼻窦炎和精神紧张,处方药并不是唯一的治疗手段。本书将为您介绍使用自然疗法缓解和治疗以上症状的方法。
医学
构建自信
6.0分
约翰尼·罗斯
你是否常常觉得自己不够自信?是否想要勇敢直面任何挑战和机遇的好心态?是否希望加强自己的心理承受能力?现在就来学习如何直面挑战,构建自信,祝你早日实现梦想,收获幸福人生。
励志
加载更多
同类好书
睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复
6.0分
艾瑞克·帕瑟
世界睡眠研究前沿机构,加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册,教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士,提炼7个基础策略,经实践证明科学有效,每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天:让生物钟叫醒你→第2天:减压小憩→第3天:犯困时的做法很关键→第4天:停车场训练→第5天:留出睡前缓重时间→第6天:把床变成睡眠触发器→第7天:用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望,就可以产生强大的效果!书中列出的7个策略,是我所知道的最成功、最 有效、最方便的方法,你不需要待在豪华的睡眠实验室,就能让这些方法发挥作用。 ——本书作者艾瑞克·帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克·帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼,总结为短小精炼的方法,使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠指南。 ——加州大学伯克利分校睡眠科学中心主任,《我们为什么睡觉》作者马修·沃克
生活保健
后浪图解健康系列(全3册)
6.0分
栗原毅
本套书由《半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪》《今晚好眠:你应该知道的睡眠常识》《诸病退散:保护健康的免疫力》3册组成。 《半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪》久坐、高糖饮食习惯为我们带来内脏脂肪在体内蓄积的风险,如果不及时调整,加以干预,就容易患上脂肪肝、高血糖等疾病。睡眠和内脏脂肪所致的健康问题,还会削弱我们的免疫力,在换季时,我们更容易受流感与过敏等问题困扰。 《今晚好眠:你应该知道的睡眠常识》睡眠占据了我们一生中近33%的时间,与健康息息相关。失眠、熬夜所致的长期睡眠不足容易造成睡眠负债,梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍,长远来看,可能增加慢性疾病、癌症、阿尔茨海默病等疾病的患病风险。 《诸病退散:保护健康的免疫力》针对免疫力、睡眠、内脏脂肪等方面常见的健康问题,本系列图书用可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,阐明免疫机制、睡眠规律与内脏脂肪积累的真相,提供来自专业医生的实用生活建议,帮助我们养成健康的饮食、运动、生活习惯。
生活保健
超越百岁看这本就够了
6.0分
胡大一
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说:“活不到90岁,那是你的错!” 本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。” “只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×
感恩
一进去就是干货
只能说是比较粗浅的介绍。