首页
分类
免费
排行
我的书架
关注精神健康
浙江传媒
|
戴尔·沃勒
4843字
养生
内容简介:本书介绍了常见的心理障碍类型、产生的原因,以及如何改善精神健康,帮助您更好地生活。
...
目录
7章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
第一章 何为精神健康?
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
糖尿病:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病,但你是否知道糖尿病还分不同类型? 糖尿病的各种症状和后果? 得了糖尿病又该如何进行健康管理,日常生活中要进行哪些改变呢? 面对糖尿病的潜在风险和危害,不妨从本书开始,学习对糖尿病的正确认知,获取一些可行的建议。
养生
游泳:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一。
体育
海钓:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
面对大海释放压力,收获未知。
时尚
编织:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
你曾驻足欣赏过商店里各式各样的织物纹路吗?你曾感叹过手工艺人的心灵手巧吗?你曾想过要为重要的人制作一件“温暖牌”衣物吗? 对于零编织经验的你,本书将助你快速点亮编织技能点。 不要犹豫,马上跟随戴尔·沃勒简洁明快的语言,拿起织针和织线,一起踏上编织的旅程吧! 掌握最基本的编织针法,便能把各种美好的祝福编织成多彩的花纹,或是送给好友的围巾,或是点缀家居的挂毯,或是陪伴自己度过寒冬的毛衣……编织,使时间成为故事,流于心中,念记于心。
生活
无人机:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
不久的将来无人机将像智能手机一样司空见惯,而你对无人机的了解有多少?你知道无人机有哪些用途吗?无人机对你和你的家庭又会产生什么样的影响呢?知道这些就够了。
科普/互联网+
动感单车:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
踏上动感单车之旅,动感你的身心!
养生/运动
冬季两项:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
起源于斯堪的纳维亚半岛,由远古时代的滑雪狩猎演变而来的历史悠久的运动项目。是全能性的雪上运动项目,越野滑雪和射击相结合,要求运动员拥有在动静间快速切换的能力。
体育
壁球:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
带你解密“华尔街第一运动”!
体育
缓解颈部疼痛的必杀技
6.0分
戴尔·沃勒
为你解决颈痛的百般困扰。
养生/运动
箭术:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
远在一万年前的中石器时代,人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼,之后弓箭又是用于战争的武器之一,现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。
体育
消灭痤疮:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
痤疮是一种常见的皮肤炎症性疾病,以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。 本书介绍了痤疮的形成、类型,让读者对此有全面的认识,从而在日常生活细节上防范痤疮的生长,不再被痤疮困扰。
向前一步
无麸质饮食:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
带你了解风靡欧美的新饮食法。
养生/运动
刺绣:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
闲共我焚香,伴伊刺绣。描龙绣凤,知道这些就够了。
文化
油画:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
这本书介绍了成为真正油画大师的步骤和策略,而且这些步骤和策略都经历了实践的检验。参照本书秘籍,加之你在绘画、油画以及艺术方面的天赋,创作出如大师级般的惊艳画面和肖像指日可待。
艺术
高尔夫:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
一项高贵优雅的绅士运动。
体育
铁人三项:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目。了解并加入它,打造更好的自己。
体育
健身:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
锻炼身体,磨炼意志,打造更美好的自我。
养生/运动
国际象棋,了解一下
6.0分
戴尔·沃勒
你了解国际象棋吗?你会下国际象棋吗?想快速了解并学会下国际象棋,就看看这本小书吧!
出版
戒烟:知道这些就够了
6.0分
戴尔·沃勒
如果你决心戒烟却苦于不得要领,又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们,这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读,让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中,助你和家人摆脱香烟的掣肘,重回健康人生。小小一本却有大大功效,现在就下载本书吧!
养生/运动
加载更多
同类好书
试试这样教育孩子
6.0分
宫海燕
近年来,我国基础教育改革取得了一系列的好方法、好经验、好理念,形成了丰硕的理论和实践成果。基于此,特邀请教育专家、优秀教师将自己的优秀科研成果整理出版,形成《中国基础教育文库》。《中国基础教育文库》是专门收录基础教育改革创新成果论著的一套大型图书。由相关领域的权威专家遴选组稿,多家权威出版社共同出版推广。以“汇集优秀原创基础教育论著,推动教育科研成果转化交流”为宗旨,本着“广泛征集、严格评审、精心编校”的原则,切实保障图书的规范性、专业性和独创性、科学性。根据规划,我们将以精心的策划、精细的设计、精美的印制将《中国基础教育文库》打造成为一项精品出版工程,力争成为新中国基础教育发展史的重要组成部分,服务于我国教育事业的科学发展。
生活保健
生命的重建(正念篇)
6.0分
露易丝·海
本书是《生命的重建》一书的姊妹篇,进一步教给我们实现自我的方式。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的烦恼起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。 露易丝·海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造更佳的未来。
生活保健
零焦虑:摆脱负面自我
6.0分
吴姵莹
焦虑,是一扇门,让我们可以检视困住自己的心理阴影,疗愈伤痛,顺利通过人生困境。焦虑,是一种心理警讯,让我们看见自己过往未愈的伤。 本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例,透过音频的心理练习,陪你和内在小孩对话,一一解开陈年心结,重建内心的安全堡垒,告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力,进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×