首页
分类
免费
排行
我的书架
治疗抑郁、焦虑的草药秘法
浙江传媒
|
约翰尼·罗斯
1.6万字
养生
内容简介:个人如果长时间暴露在压力之下,健康和生活都将受到损害。本书将为您带来缓解压力和焦虑的自然疗法。要点: 减压实用技巧 冥想减压 药茶减压 药浴减压 香精减压
...
目录
75章
查看目录
免费
版权信息
免费
©版权声明:2015年K出版社出版,并保留所有权利。
免费
第一章 缓解压力的重要性
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
治愈青春痘
6.0分
约翰尼·罗斯
用自制面膜、身体磨砂、食疗等方法简单对抗青春痘。
生活
天然治疗、美颜和养生
6.0分
约翰尼·罗斯
本书将教你如何种植、烘干并保存各类草药,如何发挥草药的神奇功效,用天然的方式治疗、美颜和养生。
生活
构建自信
6.0分
约翰尼·罗斯
你是否常常觉得自己不够自信?是否想要勇敢直面任何挑战和机遇的好心态?是否希望加强自己的心理承受能力?现在就来学习如何直面挑战,构建自信,祝你早日实现梦想,收获幸福人生。
励志
用自然疗法减轻头痛
6.0分
约翰尼·罗斯
对于头痛、偏头痛、鼻窦炎和精神紧张,处方药并不是唯一的治疗手段。本书将为您介绍使用自然疗法缓解和治疗以上症状的方法。
医学
趣味睡眠
6.0分
约翰尼·罗斯
睡不着觉?你需要看看这本书。
养生/运动
如何采用天然方式改善免疫系统
6.0分
约翰尼·罗斯
阅读本书,学习善用药草精油,助您健康无忧。
养生/运动
植物疗法抗衰老
6.0分
约翰尼·罗斯
生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,抗衰老更不仅仅事关健康和外貌,有些问题靠天然植物疗法就能解决,何不试试呢? 本书收集的43个配方为您解决诸如睡眠质量、美容抗衰、缓解感冒症状等问题,更为您的日常生活增添DIY乐趣。
养生/运动
加载更多
同类好书
跑步治愈
8.7分
张展晖
徐小平、樊登、梁宁、脱不花、张泉灵、李善友、何帆、王立铭亲身体验的跑步圣经!100张彩图动作技巧详解,人人都可以掌握的跑步训练计划,从3公里到马拉松,一应俱全!
生活保健
食物相宜相克速查手册
8.6分
汉竹
《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》针对读者需求,《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》分三个部分,详细讲明该如何吃对食物:第一部分是常见食物的相宜相克;第二部分是常见疾病与食物的相宜相克;第三部分是常见药物与食物的相宜相克。在编著《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》的过程中,我们参考了大量书籍,并咨询多位专家的意见,力求做到内容全面、分类清晰、便于査阅,衷心地希望能够帮助读者更加正确、合理地饮食。
生活保健
伴你老去的智慧
6.0分
和田秀树
本书是一本面向大众的科学生活指南。由日本知名科普作家和田秀树撰写,旨在帮助读者通过健康习惯延缓老化过程。书中强调了愉快的生活方式对保持大脑活力的重要性,提倡“活出自我,活出快乐”,鼓励人们珍惜每一天,找到生活的乐趣与价值。本书聚焦于通过改善生活习惯来对抗身体机能下降,如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。此外还强调了社交活动、持续学习及适度晒太阳对刺激大脑、增强记忆力的作用。作者基于30多年专业经验提出了60多条生活建议,鼓励我们以积极态度看待衰老,享受充实而幸福的人生。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×