内容简介：本书论述了睡眠的重要性，尤其是睡眠对心理健康的影响。
这是一本比较全面从神经行为和心理学角度介绍睡眠的书。里面包含了几乎所有现代关于睡眠的科学实验和文献介绍。但无论如何，我们要承认，睡眠和梦是因果关系。而关于梦的研究，它的神秘甚至要大于睡眠本身，所以说，在见解了睡眠的基础上，希望大家能够再去了解了解梦这个神秘的东西。
没有什么用处，对睡眠困难的解决方法太粗略了。
这是一本比较全面从神经行为和心理学角度介绍睡眠的书。里面包含了几乎所有现代关于睡眠的科学实验和文献介绍。但无论如何，我们要承认，睡眠和梦是因果关系。而关于梦的研究，它的神秘甚至要大于睡眠本身，所以说，在见解了睡眠的基础上，希望大家能够再去了解了解梦这个神秘的东西。
没有什么用处，对睡眠困难的解决方法太粗略了。