内容简介：人类颈部纤长瘦弱，颈骨长得细小，颈部肌肉可附着地方较少，加上肌肉大多乏力，颈椎容易失稳，促使颈椎退化。 本书概解颈痛成因，并为防治和缓解颈痛提供一揽子有效方法与策略。