内容简介：医学博士Rocco Monto教你60岁活出30岁的样。 随着医学进步和科技发展，人类的寿命在过去的一个世纪中极大地延长了，但也有越来越多的健康问题随着年龄增长为我们带来担忧和痛苦，高血压、心脏病、癌症、阿尔兹海默、糖尿病、关节问题都愈来愈普遍。俗话说预防重于治疗，为了远离病痛，即使年纪增长也依然充满活力就成了现代人的健康诉求，原书作者就以专业医学经验教你如何在60岁活出30岁的样。 本书作为原作的摘要总结，让你迅速把握原书主旨，获得简单易执行的健康建议。