首页
分类
免费
排行
我的书架
给初学者的简单冥想术
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯
2.5万字
心理
内容简介：亚马逊五星推荐！备受奥普拉·温弗瑞、科比·布莱恩、史蒂夫·乔布斯、伊万卡·特朗普等知名人士推崇的冥想术，面对各种压力，每日冥想五分钟，极大改变生活，收获非凡成就。
...
目录
34章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
免费
第一章 什么是冥想
下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
豆丁
LV14
VIP
不错，让我学到了冥想的方法
5月12日
0
作者其他书籍
吃出健康：100道美味汤品
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
一碗美味的汤可以增控制食欲，适当控制食欲，让你一连几小时保持精力充沛。汤是一年四季都合适的餐品，所用食材非常丰富，还可以帮助减脂或维持体重。汤品的烹饪也十分简便，准备好原料放进锅里，盖上盖子选定模式，营养美味的汤品就可以新鲜出炉了~
养生/运动
因娜·弗利亚瑜伽系列：瑜伽入门
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽是一门科学，是一种能够提供有效工具的技术，不仅能提高人的灵活性、力量和自我意识，还能提供一种通过传统锻炼方法无法达到的平静和成就感。本书为瑜伽入门书，为您介绍基础和加强体式、减重、身体护理和各种实用技巧。
养生/运动
瑜伽体式TOP101
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽修行是一个包括打造美好生活和全面身心健康的整体过程。瑜伽为个人提供实用技巧，以达到身体、呼吸和心灵的统一和谐，进而去探索自身的真实内在。书中将为大家分享101种精妙体式，无论你的瑜伽水平如何，都可以从这些有价值的细节中受益。
养生/运动
快乐的5个原因：动力、成功心理和摆脱抑郁
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
幸福的五个原因。动力、成功心理和摆脱抑郁 我想感谢并祝贺你下载了这本书。 这本书包含了一些行之有效的步骤和策略，教你如何充分发挥自己的潜能，做到最好。 学习动机、勇气和成功背后的心理的重要性被人们严重低估。 但现在你手里有了信息，你来得并不晚，只要你现在能执行，你就不会完蛋，这本书将帮助你，而不是那些人。
心理
二人世界的150道暖心餐点
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
为自己和心爱的人做饭，向对方表达你的关怀，是一种非常特殊和亲密的体验。本书可以让新手小主妇也毫不费力地做出150道美味餐点，诚意奉上。
美食
实用蔬果汁配方
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
拒绝垃圾饮品，妙用蔬菜和水果调制出可口的果蔬汁，享受健康美好的人生。
养生/运动
不设限的人生活法
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
人生不设限，梦想就是你通往幸福之路。如何轻装上阵、如何负重前行、如何让自己长久不怠、如何过上你想要的生活，让作者为你一 一解答。
向前一步
加载更多
同类好书
5分钟看透人心
9.1分
李抗
看透人心的制胜法宝，你还等什么！
人际人脉
和另一个自己谈谈心
8.8分
武志红
百万级畅销书作者、知名心理学家武志红温柔新作。这本书围绕孤独、自恋、成长、梦想这四大课题，挖掘现象背后的潜意识，剖析行为背后深层的心理动机。将自己的生命力伸展开的人，他的存在，对别人就是疗愈。新的一年，和另一个自己谈谈心吧~
心理
不完美，才美Ⅱ：情绪决定命运
8.1分
海蓝博士
一部解决抑郁、焦虑等情绪的静观心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士全新力作！这是一份通往新生活的请柬，助你提高内在动力、情绪管理技能和幸福力。当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星到普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。如何掌握人生最大的本领——与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中；解决你各种心理问题的智慧和实用方法，助你提高你的内在动力、情绪管理技能和幸福力，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一 一道来。
心理
加入书架
免费试读
全本购买
×
不错，让我学到了冥想的方法