首页
分类
免费
排行
我的书架
实用蔬果汁配方
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯
2.7万字
养生
内容简介:拒绝垃圾饮品,妙用蔬菜和水果调制出可口的果蔬汁,享受健康美好的人生。
...
目录
128章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
免费
第1章 榨汁的基础
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
吃出健康:100道美味汤品
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
一碗美味的汤可以增控制食欲,适当控制食欲,让你一连几小时保持精力充沛。汤是一年四季都合适的餐品,所用食材非常丰富,还可以帮助减脂或维持体重。汤品的烹饪也十分简便,准备好原料放进锅里,盖上盖子选定模式,营养美味的汤品就可以新鲜出炉了~
养生/运动
因娜·弗利亚瑜伽系列:瑜伽入门
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽是一门科学,是一种能够提供有效工具的技术,不仅能提高人的灵活性、力量和自我意识,还能提供一种通过传统锻炼方法无法达到的平静和成就感。本书为瑜伽入门书,为您介绍基础和加强体式、减重、身体护理和各种实用技巧。
养生/运动
瑜伽体式TOP101
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽修行是一个包括打造美好生活和全面身心健康的整体过程。瑜伽为个人提供实用技巧,以达到身体、呼吸和心灵的统一和谐,进而去探索自身的真实内在。书中将为大家分享101种精妙体式,无论你的瑜伽水平如何,都可以从这些有价值的细节中受益。
养生/运动
快乐的5个原因:动力、成功心理和摆脱抑郁
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
幸福的五个原因。动力、成功心理和摆脱抑郁 我想感谢并祝贺你下载了这本书。 这本书包含了一些行之有效的步骤和策略,教你如何充分发挥自己的潜能,做到最好。 学习动机、勇气和成功背后的心理的重要性被人们严重低估。 但现在你手里有了信息,你来得并不晚,只要你现在能执行,你就不会完蛋,这本书将帮助你,而不是那些人。
心理
二人世界的150道暖心餐点
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
为自己和心爱的人做饭,向对方表达你的关怀,是一种非常特殊和亲密的体验。本书可以让新手小主妇也毫不费力地做出150道美味餐点,诚意奉上。
美食
给初学者的简单冥想术
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
亚马逊五星推荐!备受奥普拉·温弗瑞、科比·布莱恩、史蒂夫·乔布斯、伊万卡·特朗普等知名人士推崇的冥想术,面对各种压力,每日冥想五分钟,极大改变生活,收获非凡成就。
出版
不设限的人生活法
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
人生不设限,梦想就是你通往幸福之路。如何轻装上阵、如何负重前行、如何让自己长久不怠、如何过上你想要的生活,让作者为你一 一解答。
励志
加载更多
同类好书
健康是三分水补七分食补
8.1分
罗鲜英
饮食决定健康,吃出的来健康,喝出来的美丽。食物是最好的药,药补不如食补;好水是最佳的营养品,补水胜于补药。好水如好药,坏水似毒。营养专家:最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。
生活保健
饮食调理中年人的常见病症
6.0分
鸣珂
人到中年,皮肤变干燥、松弛、弹性降低,常有头晕、胸闷、神经衰弱的现象,甚至招致心脑血管疾病临身……所谓饮食祛病,具体地说,就是根据食物的性味,分析食物的性质和作用,掌握四时气候、地理环境,区别病家的生活习惯、疾病特点、体质强弱等不同情况,因人而异、因病而异地将食物种类巧妙搭配,合理运用烹调方法,适当控制摄入量,以收到祛病强身、延年益寿的最佳效果。这样选择之后,人们摄入体内的食物既平衡合理,又适合生理需要,且易被机体吸收、利用。
生活保健
哈佛蔬菜汤
6.0分
高桥弘
来自医学博士、哈佛医师的常备抗癌蔬菜汤,每天1碗抗癌蔬菜汤,激活免疫细胞,增强免疫力,找回健康! 如果你容易感冒、作息混乱、身体经常发炎、想要改善“三高”,那一定要试试这款哈佛蔬菜汤。 书中详细讲解了植化素作用于身体的原理、蔬菜汤的功效以及制作和保存方法。除此之外,还从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。更有高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,简单又轻松!
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×