首页
分类
免费
排行
我的书架
实用蔬果汁配方
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯
2.7万字
养生
内容简介:拒绝垃圾饮品,妙用蔬菜和水果调制出可口的果蔬汁,享受健康美好的人生。
...
目录
128章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
免费
第1章 榨汁的基础
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
吃出健康:100道美味汤品
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
一碗美味的汤可以增控制食欲,适当控制食欲,让你一连几小时保持精力充沛。汤是一年四季都合适的餐品,所用食材非常丰富,还可以帮助减脂或维持体重。汤品的烹饪也十分简便,准备好原料放进锅里,盖上盖子选定模式,营养美味的汤品就可以新鲜出炉了~
养生/运动
因娜·弗利亚瑜伽系列:瑜伽入门
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽是一门科学,是一种能够提供有效工具的技术,不仅能提高人的灵活性、力量和自我意识,还能提供一种通过传统锻炼方法无法达到的平静和成就感。本书为瑜伽入门书,为您介绍基础和加强体式、减重、身体护理和各种实用技巧。
养生/运动
瑜伽体式TOP101
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
瑜伽修行是一个包括打造美好生活和全面身心健康的整体过程。瑜伽为个人提供实用技巧,以达到身体、呼吸和心灵的统一和谐,进而去探索自身的真实内在。书中将为大家分享101种精妙体式,无论你的瑜伽水平如何,都可以从这些有价值的细节中受益。
养生/运动
快乐的5个原因:动力、成功心理和摆脱抑郁
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
幸福的五个原因。动力、成功心理和摆脱抑郁 我想感谢并祝贺你下载了这本书。 这本书包含了一些行之有效的步骤和策略,教你如何充分发挥自己的潜能,做到最好。 学习动机、勇气和成功背后的心理的重要性被人们严重低估。 但现在你手里有了信息,你来得并不晚,只要你现在能执行,你就不会完蛋,这本书将帮助你,而不是那些人。
心理
二人世界的150道暖心餐点
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
为自己和心爱的人做饭,向对方表达你的关怀,是一种非常特殊和亲密的体验。本书可以让新手小主妇也毫不费力地做出150道美味餐点,诚意奉上。
美食
给初学者的简单冥想术
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
亚马逊五星推荐!备受奥普拉·温弗瑞、科比·布莱恩、史蒂夫·乔布斯、伊万卡·特朗普等知名人士推崇的冥想术,面对各种压力,每日冥想五分钟,极大改变生活,收获非凡成就。
出版
不设限的人生活法
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯
人生不设限,梦想就是你通往幸福之路。如何轻装上阵、如何负重前行、如何让自己长久不怠、如何过上你想要的生活,让作者为你一 一解答。
励志
加载更多
同类好书
家常炒菜
8.6分
犀文图书 编著
《美味家常菜系列:家常炒菜》精挑细选300道家常炒菜,按照畜肉、禽蛋、水产、素菜等分类,所用原料涵盖了南北方常见的食材,让您在面对陌生的食材时照样得心应手,轻松搞定新颖菜肴。每道菜除了有一步一步的制作方法外,还有名厨提示,这是厨师在自己多年实践操作中悟出来的心得体会,非常的实用。
生活保健
吃出你的超能力:激发自愈与代谢的魔法饮食(全2册)
6.0分
威廉·李
本套书由《吃出自愈力》《吃出代谢力》2册组成。 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的饮食指南! 《吃出自愈力》:人体自身固有五大健康防御系统:血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。 《吃出代谢力》:本书包含三部分,系统全面教你了解身体,吃出代谢力。 减重新科学:健康的身体脂肪可以帮助你减重 食物为药物:在日常饮食中添加正确的食物,就能修复新陈代谢,减少多余的身体脂肪,实现健康的减重。 吃出代谢力:书中有六周的饮食计划、简单的食物替换和购物技巧,以及30多道大众喜爱的食谱,助你轻松吃出代谢力。
生活保健
健康素食,看这本就够了
6.0分
杨力
吃素一定比吃肉更健康吗?吃素会不会让人没力气?吃素会不会造成营养不良?吃素是不是饿得快?….可见吃素并不是不吃肉那么简单,事实上吃素需要"智慧”,如果盲目吃素,极易导致营养不良,引发各种问题,反而危害身心健康。本书从营养学的观点出发,解决素食者的各种困惑,教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么,而在于知道该吃什么、怎样吃,客观地分析素食的利整,以倡导科学的素食观。中医学家杨力老师打造私家营养素食,为不同人群、不同疾病患者提供最恰当的素食对策。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×