首页
分类
免费
排行
我的书架
85公斤的我如何减肥成功
浙江传媒
|
D·S·帕伊斯
6666字
健身
内容简介:减肥攻略,亲测有效。
...
目录
15章
查看目录
免费
版权信息
免费
前言
第1步:要明白你为什么想减肥
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
2条
更多
行云流水
LV14
这么快就读完了一本书。
4月23日
0
LOCKEY
LV16
VIP
内容少⊙▽⊙(°ー°〃)
12月23日
0
作者其他书籍
励志女性诗集
6.0分
D·S·帕伊斯
用诗歌向那些对世界产生影响并让世界变得更美好的伟大女性致敬。
文学
励志女性诗集
6.0分
D·S·帕伊斯
1.自由运动之母 2.贫民的女王 3.灯之女 4.数字女巫 5.行动而非口舌 6.铁娘子 7.第五十一张照片8.现代女权主义者9.决心10.致职业母亲的信 仅以本书向以下十位在社会上产生影响的女性致敬:罗莎·帕克斯、安吉拉·伯德特·库茨、佛罗伦斯·南丁格尔、艾达·洛弗莱斯、埃梅琳·潘克赫斯特、玛格丽特·撒切尔、罗莎琳德·富兰克林、玛丽·沃尔斯通·克拉夫特、玛丽·居里和玛丽·斯托普斯。
励志
只是一点点2:短篇故事集
6.0分
D·S·帕伊斯
在这本书中,我会讲四个小故事。故事有一点点浪漫,也会有一些悬念。其中有些情节与现实生活毫无关系,而有的却是现实世界中常会发生的事。
小说
和谁都能聊得来
6.0分
D·S·帕伊斯
本书详述了作者对人际交往的认识。学会37个实用秘诀,能够帮你与各色人等打交道。
励志
方法
6.0分
D·S·帕伊斯
梦想有多大,舞台就有多大,12条精囊妙计助你梦想成真!
励志
加载更多
同类好书
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子
7.7分
汉竹
《汉竹·白金女人系列:3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子》的巧妙之处就在于用独特的见解给你指点减肥迷津,让你轻松开启专属于自己的减肥密码,随心所欲,想瘦哪儿就瘦哪儿。当身体变得更加健康美丽时,心灵也会随之充满阳光与活力。愿此书陪你快速享“瘦”每一天,让你瘦身不受罪,减肥不反弹,彻底塑造完美好身材!
美体瘦身
减掉内脏脂肪
6.0分
江部康二
运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”;饮食作息规律却每日嗜睡;减肥困难、复胖快,正值中青年却受糖脂病的困扰。 肚子大身体发胖,动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首,正是你每日摄取的食物。改变饮食结构,用“控糖+半日断食”的饮食方式预防糖脂病,才能收获健康好身材。 本书是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二,20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则,14种饮食方式,9大糖脂病的预防路径,助你科学饮食,终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型,让你健康变瘦、变年轻!
美体瘦身
轻断食
6.0分
陈春仪
本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白,也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu(陈春仪)老师身临其境的讲述,我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅!第一篇:轻断食,健康的秘密。对影响健康的五大维度、轻断食是什么、轻断食对身心的种种益处等进行全面讲解。第二篇:安全轻断食必备指南。详细讲解适合中国人的“阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度,以及将轻断食变成习惯的四个步骤。第三篇:轻断食问&答。对关于轻断食的种种疑问进行解答,也包括对不同人群实践轻断食的具体建议。附录则分享了轻断食推荐食谱、二十多篇康复案例分享、21天冥想打卡表等,为你的身心灵提升之路增添更多助力。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
打开
×
这么快就读完了一本书。
内容少⊙▽⊙(°ー°〃)