首页
分类
免费
排行
我的书架
瑜伽入门体式TOP50
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
1.4万字
健身
内容简介:瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书为初学者详解50种最佳体式,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
...
目录
75章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
免费
第一章:何谓瑜伽?
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
西子
LV14
VIP
瑜伽体式照片很清晰
7月22日
0
作者其他书籍
吃出健康好身材
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
本书引入“1000卡路里计划”,在保留丰富食物品种的基础上,一日三餐通过精心搭配,为您带来卓有成效的减脂效果。
养生/运动
生酮快手餐7天计划
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力,具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重,增加元气。
养生/运动
瑜伽体式TOP110
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书含有110种最佳体式的详解,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
养生/运动
茹素之乐:美味素食菜谱100例
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
这不是减肥瘦身食谱,是修身康体的素食福音!
美食
加载更多
同类好书
食愈生活
6.0分
王婉霏
三分练,七分吃!用美食打败焦虑、用美味治愈生活.
美体瘦身
截拳道街头格斗训练
6.0分
徐超
《截拳道街头格斗训练》的编撰,以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准,结合的现实情景,从生活状态下的应急赤手街巷自卫,到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用;从截拳道的街头应战的若干原则,到遍及各个行业的竞争制胜之道,都有全面、详尽的论述,给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”,使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺,不啻进道馆学武三年,实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会,理想、切实可行的、健身、智能之道!
美体瘦身
中国体育类民间组织研究
6.0分
张志勇
本书立足于我国体育发展的实际情况,借鉴国内和国外体育类民间组织的相关理论,从社会学的角度分析体育社团、体育类民办非企业单位、体育基金会的现状,并提出发展对策。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
×
瑜伽体式照片很清晰