首页
分类
免费
排行
我的书架
生酮快手餐7天计划
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
7263字
养生
内容简介:生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力,具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重,增加元气。
...
目录
29章
查看目录
免费
版权信息
免费
简介
免费
第一章 生酮饮食减重
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
rr586634
LV42
VIP
不错
9月18日
0
作者其他书籍
吃出健康好身材
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
本书引入“1000卡路里计划”,在保留丰富食物品种的基础上,一日三餐通过精心搭配,为您带来卓有成效的减脂效果。
养生/运动
瑜伽入门体式TOP50
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书为初学者详解50种最佳体式,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
养生/运动
瑜伽体式TOP110
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书含有110种最佳体式的详解,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
养生/运动
茹素之乐:美味素食菜谱100例
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
这不是减肥瘦身食谱,是修身康体的素食福音!
美食
加载更多
同类好书
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
7.8分
尼克·利特尔黑尔斯
睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。
家庭保健
排尿习惯好,湿热不来找
6.0分
鸣珂
千万不要拿憋尿不当回事,即使工作繁忙也要抽出时间去卫生间,在外地找不到公共卫生间时,要及时打听询问,不要不好意思,以自己的身体健康为重。
生活保健
超越百岁看这本就够了
6.0分
胡大一
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说:“活不到90岁,那是你的错!” 本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。” “只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×
不错