- 如何成为不完美主义者
- 8.9 | 64人评分
- 后浪出版 | 斯蒂芬·盖斯
- 9.9万字
- 修养
内容简介：本书是“微习惯”系列作品之一。 在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
当下目标:成为一个不完美的人，不再纠结于过去。现在恍然想到，以前的自己种种不自信，原来都是可以通过书中的方式来改变的---相信自己，并非一无是处！！
我深受完美主义折磨，与本书相见恨晚，分析了完美主义的根源、危害以及各种表现形式，让我深刻认识到自身的问题，最重要的是作者提出很多针对性强、可执行的解决方案，这让我看到了希望，希望我能有所进步，拜托完美主义的折磨，非常推荐阅读的一本书。
二进制策略非常有用，只要开始做了，就视为成功了，再配合WOOP策略，让意愿落地，双管齐下，迸发强大执行力，目前看有效的，过了三个月适应期，我再感受一下远期效应怎么样。