《医学养生大百科(套装10册)[精品]》最新章节_05 辟谷，你真的准备好了吗？_医路向前巍子著_完结小说_都市免费小说

健康体重100问：上海市民体重管理知识手册 6.0分: 上海市爱国卫生运动委员会办公室; 今年全国两会上，国家卫生健康委雷海潮主任“喊话”：持续推进体重管理年行动！上海第一时间响应，市卫生健康委、市爱卫办特别邀请中国工程院院士贾伟平和复旦大学上海医学院副院长吴凡领衔，组织预防医学、临床医学、中医、营养、运动、心理等领域近20位专家，携手编写《健康体重100问——上海市民体重管理知识手册》。手册主要形式为百问百答，梳理总结市民关心的100个问题，涉及体重管理基本知识、合理饮食、科学运动、作息与心态、医疗干预等多方面，覆盖儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者等不同人群。比如，胖和瘦以哪个指标为准？常见的饮食减重方案有哪些？预防肥胖和治疗肥胖，运动方式有什么不同？只想减肚子怎么办？“熬夜肥”和“压力肥”是怎么回事？减肥后如何避免反弹和波动？减肥药怎么选？等等。回答简明扼要，可操作性强。另外，附加10个误区分析和10个“锦囊妙计”。比如，“千金难买老来瘦”的说法大家耳熟能详，其实老年人并不是越瘦越好。手册对类似误区进行了简要分析。“锦囊妙计”均为“金句”，特点是好懂、好记、好用。; 生活保健

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