别想太多啦
别想太多啦
8.2 | 142人评分
紫图图书 | 名取芳彦
5.8万字
心理

内容简介:很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。人生中,有很多事情最好不要放在心上。 要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

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免费版权信息 免费序言:如何成为一个不在意的人 免费第一章:练习钝感力
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