空幻灵 LV19

休息和工作一样重要，然而我们在生活中却忽略了休息的好处。更有甚者，牺牲宝贵的休息时间用来工作和学习。这本书告诉我们，主动地、合理地、有技巧地休息，能让我们精力充沛，更有效率地工作。更重要的是，它能让我们的人生更加丰富多彩。

天涯远意 LV10 VIP

很有意思的一本书，阐述了休息和工作之间的辩证联系关系，只有科学的休息才能使实际工作的效率更高，连续值工作并非最佳的选择，可能会带来身体和精神的双重损害。提升频率，降低总时间，同时科学的选择，休息的方式，通过深层次的游戏和运动锻炼来提升身体和精神的活力，这样的休息最为有效。同时也必须看出，创造性工作和非创造性工作，二者有所不同，后者效率所对休息依赖的曲线并不一定最高，但能够避免失误，从而保证准确性和必达性。关注天意读书，关注改变世界的思想

朱鑫伟 LV38 VIP

已购这就是为什么我们逐渐相信世界级的表现来自一万小时的练习。这种理解是错误的，这些世界级的表现不仅来自一万小时的刻意练习，还有一万两千五百小时的刻意休息，以及三万小时的睡眠。