内容简介：这本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得，以及对概念的梳理和思考，选取了其中最精华的内容，以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领，做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立，没有固定阅读顺序，想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者，或是有自我探索需求的读者。
武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。 注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。 最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。
那些不能在现实层面展开的人，那些不做事的人，追求完美也是批评最多的人。自己和事物真实地碰撞，却能看见缺陷是又真又美！
对自我的认识 更近一步 头脑的自我设想了太多阻挠和负面的结果 从而会影响真实的自我所做出的计划和行动 对自己不设限 让自己去体验 不管结局好与坏 都要去尝试 不要害怕失败 害怕被拒绝 害怕被嘲笑 不做高高在上的道德评判者 我们要做接地气的生活体验者 去经历风雨的洗礼 去享受阳光的温暖 没有经历坏的事件 就不知道什么是真正的好 同样没有真正感受过正能量的事情 就不知道什么为邪恶 人性是复杂的 我们无力回天 能做的只能是 用好我们的肉身 多去经历 世界不再是非黑即白 他可以是任何颜色 有时候争吵和矛盾 在一定范围来说 也是有意义的 不再害怕伤了和气 而去压抑自己 真正在乎你的人 也希望你所做的每一件事都是发自内心的 而不是勉为其难 让所有人都快乐了 唯独自己不快乐 如果是这样的结局 说明你的爱是单方面的 这样的情感模式也不会维持太远 大方的表达自己的不满和情绪 让别人看到你 看到那个真实 真诚的你 如果他人是真正爱你的 不会因为你的诉求 而远离你 除非他也只是想打压你 利用你 去体现他的优越感和实现他的目的 好的情感是相互尊重的前提下 才能走的长远和深入 同样一个独立的个体 只有在真正爱自己的前提下 才能懂得什么是爱 从而学会怎么爱人
武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。 注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。 最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。
那些不能在现实层面展开的人，那些不做事的人，追求完美也是批评最多的人。自己和事物真实地碰撞，却能看见缺陷是又真又美！
对自我的认识 更近一步 头脑的自我设想了太多阻挠和负面的结果 从而会影响真实的自我所做出的计划和行动 对自己不设限 让自己去体验 不管结局好与坏 都要去尝试 不要害怕失败 害怕被拒绝 害怕被嘲笑 不做高高在上的道德评判者 我们要做接地气的生活体验者 去经历风雨的洗礼 去享受阳光的温暖 没有经历坏的事件 就不知道什么是真正的好 同样没有真正感受过正能量的事情 就不知道什么为邪恶 人性是复杂的 我们无力回天 能做的只能是 用好我们的肉身 多去经历 世界不再是非黑即白 他可以是任何颜色 有时候争吵和矛盾 在一定范围来说 也是有意义的 不再害怕伤了和气 而去压抑自己 真正在乎你的人 也希望你所做的每一件事都是发自内心的 而不是勉为其难 让所有人都快乐了 唯独自己不快乐 如果是这样的结局 说明你的爱是单方面的 这样的情感模式也不会维持太远 大方的表达自己的不满和情绪 让别人看到你 看到那个真实 真诚的你 如果他人是真正爱你的 不会因为你的诉求 而远离你 除非他也只是想打压你 利用你 去体现他的优越感和实现他的目的 好的情感是相互尊重的前提下 才能走的长远和深入 同样一个独立的个体 只有在真正爱自己的前提下 才能懂得什么是爱 从而学会怎么爱人