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高效压力管理术(套装共4册)
斯坦威
|
米修·斯托罗尼
42.2万字
心理
内容简介：本套装包括：《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》、《如何成为一个抗压的人》、《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》、《共情力》
...
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139章
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零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！
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精彩热评
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朱鑫伟
LV38
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10月19日
3
作者其他书籍
走出你的心理困境（全5册）
6.0分
唐明刚
本套装包括《与内在小孩和解》《走出孤独》《零压人生》《隐形攻击》《如何控制负面情绪》共5册。 《与内在小孩和解》：这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中，你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友，你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶，一起重回童年时光，为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争，解除曾经的愤怒和悲伤，打开束缚的精神枷锁，在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角，阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容，带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响，并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书，相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤，迎来更美好的生活和未来。 《走出孤独》：始终无法走进亲密关系；总是离不开错的人；暴食厌食；幸福感降低；沉溺空想；思考能力减弱……如果你发现自己有以上状况，那也许是因为你太孤独，患上了“情感饥渴”症。现代科技发达，网络似乎联通了全世界，但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种“情感饥渴”不仅会影响人的躯体和心理，更会对人的认知和社交造成不良影响。
出版
高效压力管理法（套装共3册）
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米修·斯托罗尼
包括：《零压人生》《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》等三本书，教你如何缓解压力。
出版
职场升职加薪术（全8册）
6.0分
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本套装包括《自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！》、《高情商说话术：情商暴涨、气质飙升的万能沟通秘诀》、《高能工作法：终结低效努力的深度思维》、《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》、《精英都是细节控：掌控人生的72个细节思维》、《赢在上班时：27条实现个人跃迁的顶层逻辑》、《赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式》《共情力》等书籍。
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活出不纠结 不妥协的人生（全8册）
6.0分
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本套装包括《摆脱焦虑》《清零，做自己的人生修缮师》《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》《决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！》《如何成为一个抗压的人》《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》《共情力》《如何才能不焦虑》
社会科学
高情商会说话能抗压（套装共6册）
6.0分
莎拉·罗赞图勒
本套装包括：《沟通的力量：用关键对话提升人际关系的非暴力沟通策略》、《学会提问：一本抓住问题本质的沟通力指南》、《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》、《你的情商，决定你的人生高度》、《如何成为一个抗压的人》、《亲和力：做一个说话让人舒服的高情商沟通者》。
心理
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入门研究
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