内容简介：为什么我们常常会有无助感？为什有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？……哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题，从心理学角度解决青少年情绪困扰和心理困惑，帮助青少年形成自我认知，养成独立成长意识和内心强大的独立人格。