- 自律的你真美：横扫日本的阶梯式自律养成术
- 8.6 | 57人评分
- 斯坦威 | 美崎荣一郎
- 3.8万字
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内容简介：与坏习惯断舍离，打造独立、干练、潇洒的魅力人设；无惧旁人目光，让自律成为你最闪耀的高光！整个世界好像串通好了，要让你的生活变得忙手忙脚、混乱不堪，每时每刻，你都得忙于应付各种日常琐事，这种情况下，若你还能保持精致、优雅，那简直就是奇迹！ 要想过上一种又忙又美、飒爽干练的生活，你必须学会自律！工作中，坚决抛弃那些拖累效率的坏习惯，生活中，坚决抵制过度享乐对你的消耗，关系中，坚决不与莫名的负面情绪纠缠……给自己来一次清清爽爽的断舍离，让能力和自信成为你惊艳所有人的底气！
虽然要点与同类书相比并没有多少新意，但作者轻松的叙述方式和语言让人很容易接受，感觉实践起来也没有辛苦和压力，有激励作用。
反复的原因不是本书多么复杂，恰恰相反，看完会发现其实全书并没有什么新鲜观点，大多都是众所周知而且浅显的道理，但作者的风趣语言以及配图使得阅读本书较其他同类的书要轻松许多，也就解决了“我的自律能力甚至不能支撑我读完这本书”这种常见问题，也给了重复阅读的可能。 人在接受道理的短时间内总是会想要尝试改变的，所以读完一次总会改变一点，虽然大多数人都是三分钟热度，但反复读就反复有三分钟的热度，不知不觉也坚持了很久呢（笑）
限免的时候一两小时翻完的。文字轻松愉悦，而实用贴近生活。文字透露出来的是治愈和温和，内容有一些理想化和陈旧，但是不失一个自我提升的机会和方法。个人觉得最后一章触动最大，有关人际交往沟通的一些与人为善的技巧，是可以使人在生活里愉悦绽开的。