- 拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
- 机械工业 | 伊米·洛
- 13.1万字
- 心理
内容简介：你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗？人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗？如果你的回答是肯定的，那么这本书是为你量身定做的，帮你学习如何应对自己强烈的情绪，如何运用自己的敏感和情绪天赋来过一个有意义的、充实的生活。本书将帮助你找到思考过去的新方式，在现在的生活中茁壮成长，并为未来创造令人兴奋的可能性。本书以友善和富有同情心的口吻解答许多情绪敏感人士的疑问：我有什么问题吗？这种情绪特质如何解释我的生活经历？我现在能做些什么来改善我的生活并发挥我的潜力？
给这本书一个很高的评价，心理医生最好的境界就是成为患者的一面镜子，越是读的后面，我越是发现：这不就是我嘛！虽然书中未提出很明确的治疗方式，但我却相信，只有患者开始看见内心真正的自己，他/她才能开始寻找属于自己的那条救赎之路，变的不再是迷茫了，愿所有患者都能拥有一个新的明天，相信这个世界上存在着爱与被爱！
“作为一个敏感的人,我读了很多关于敏感人群的书,与我而言,这本书最大的创造性在于它将敏感人群所面临的强烈的情绪理解为一种帮助敏感人群成长的力量,情绪能够传达成长至关重要的信息,并且认为正是经历了情绪的风暴才让敏感人群加深了自我的独特性.”“本书作者相比较其他敏感人群的研究者而言,对敏感人群的认识更为乐观,作者认为敏感人群就是天赋的选中者,并且这样的天赋注定敏感人群会拥有一条独特的成长道路,作者致力于帮助敏感人群在承认自身独特性的基础上利用自己的长处.”“这本书能够帮助敏感人群接纳自己.我永远喜欢心理学,心理学关心那些痛苦的心灵.”
一旦学会拥抱我们的自己内心，与所有的情绪和解，就会明白，它们会带着你奔向自由与宁静。最终，你不再抵抗，不再假装，不再压制、隐藏你敏感与强烈的天性。活得真实丰富，没道理却很坚定，有时恐惧有时安心，感受到轻松、兴奋、希望与快乐的暗流在涌动。