内容简介：本套装包括：《如何成为一个抗压的人》、《如何才能不羞怯》、《如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》、《披着羊皮的狼：如何与控制型人格相处》、《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》、《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》、《如何才能不焦虑》。