内容简介：唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。
非常好的一本书，让我对自律有了不一样的理解，以前总认为自律是强迫自己去做不喜欢的事情，认为这个过程充满了痛苦，没想到真正的自律是为了实现人生的目标与使命，愿我们每一个都能够找到属于自己的人生使命并为之努力奋斗[鼓掌]
有启发，认知上获得了开拓。k叔的实战分享是每个想做成点事的人可以借鉴的。要有目标。之所以浪费了很多工作之外宝贵的时间是因为我们没有属于自己的人生愿景，只是为了做一份工作而已。当这份工作做的很好或者失去的时候，注定陷入迷茫。行动和思考要终于目标。极度开放还有一套可借鉴的okr方法，虽然不能一下子做到，但是可以逐步开始。
有些地方有些鸡汤，但是还是让我学到了很多！最后一点看似不重要确很能给人启发，微习惯那一节可以写的更深入一些！
非常好的一本书，让我对自律有了不一样的理解，以前总认为自律是强迫自己去做不喜欢的事情，认为这个过程充满了痛苦，没想到真正的自律是为了实现人生的目标与使命，愿我们每一个都能够找到属于自己的人生使命并为之努力奋斗[鼓掌]
有启发，认知上获得了开拓。k叔的实战分享是每个想做成点事的人可以借鉴的。要有目标。之所以浪费了很多工作之外宝贵的时间是因为我们没有属于自己的人生愿景，只是为了做一份工作而已。当这份工作做的很好或者失去的时候，注定陷入迷茫。行动和思考要终于目标。极度开放还有一套可借鉴的okr方法，虽然不能一下子做到，但是可以逐步开始。
有些地方有些鸡汤，但是还是让我学到了很多！最后一点看似不重要确很能给人启发，微习惯那一节可以写的更深入一些！