- 内在疗愈：为什么劝自己总比劝别人难？
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- 时代华语 | 克里斯托夫·安德烈
- 12.1万字
- 心理
内容简介：为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人必备的能力。20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
粗看了本书，每个心里医生用自身对生活的领悟来理解自己的病人，更加的同理心，因为自己曾经就是病人，书里基本没讲治疗方法，只是平平淡淡的说了自己与病人之间的故事，是啊，也许讲了每种方法，也不一定是绝对有用，面对死神最终的完胜，对你自己好一点，别太强求自己，痛苦和孤独是因为长了相应的器官，不是你可以避免的，别太自责，想想世界终会消失，这纠结的一切又有何意义呢？
15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。
正如书的封面写到：人这一生，终究要与自己和解。害羞、焦虑、恐惧、抑郁等等心理问题，只要身而为人，便或多或少的无法逃脱。那么，我们是否能够摆脱它们干扰我们的工作、学习、生活？！当然可以，在这一斗争中，我们最可靠、最有能力的帮手，就是我们自己。正如作者推崇的行为主义心理学开创者，斯金纳所言：思考即行动；行为的后果造就了行为。首先，你不是唯一一个遇到这类问题的人；其次，正视存在的问题；思索、学习接受，并与之和平共存；从他人身上，学习如何解决问题。