内容简介：为了提升广大读者的心理素质，我们特别编撰了本书。本书从生活模式、高标做事、处世有道、从容社交、获取成功等方面入手，具体分析了我们在人生的各个方面、各个阶段容易出现的心理问题，并切实地提出了许多行之有效的自我调适方法，力图对我们人生的整个日常心理健康起到一定指导作用，从而为我们谱写快乐而美好的生活旋律奠定坚实的根基。