内容简介：本书内容包括：不要让自己沾染上怪习气、保持良好的思维习惯、好习惯能赢得圆满人生、生命的意义仅存于“现在”当中、良好的习惯铸就良好的性格、遵循习惯的规则可以支配行动、好习惯在于克服不良的天性、时刻警惕坏习惯危害身心健康、懒散比腐蚀破坏性更大等内容。