内容简介：日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。本书从简单快手出发，介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱，260个小创意，美味早餐变着花样轻松做，不使用砧板，甚至不用火，只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐，简单、快手又有营养，还能少洗餐具。周末选好食材，只要5分钟，就能让你的早餐充满惊喜和期待，新手、懒人一学就会！
只是粗略的看了一遍，总体来说可能不太适合中国人的胃口，这只是我个人的观点。再有有些要加奶油、蛋黄酱、糖，罐头或者是其他酱汁，热量着实不低，我觉得对我用处不大，没得到什么启发。
只是粗略的看了一遍，总体来说可能不太适合中国人的胃口，这只是我个人的观点。再有有些要加奶油、蛋黄酱、糖，罐头或者是其他酱汁，热量着实不低，我觉得对我用处不大，没得到什么启发。