内容简介：请将《生酮饮食》当作你另一种可实施的饮食入门读物，让它来帮助你了解从来没听过的饮食观点，从不一样的角度来看待营养和健康。书中介绍了低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪饮食（换句话说，生酮饮食）可以提高你的整体健康，并且可以逆转许多慢性病和其他疾病的不良影响。而当你面对其他人对这种饮食的反对声音时（你会的），请将本书当作你在通往更健康的旅程中的鼓励和建议的源泉。
我可以说用自己的轻身经历印证了书里面说的绝大部分的症状。真诚的谢谢写书的作者，因为你们传播的知识，我从一个被所有人抛弃，历经磨难的昭潭里面出来了。
如果你对生酮饮食感到担心，这本书会打消你的顾虑。如果你问我，低碳水领域z活跃的人是谁，吉米·摩尔一定榜上有名，他是美国普及生酮饮食的先锋人物，从实践者的角度讲述生酮饮食的方方面面。不管你想自己尝试生酮饮食，还是推荐给亲朋好友，这都是一本不可错过的好书。
生酮饮食颠覆了我的新认知，并且亲测减肥有效。包括让我的精神状态更好，思路更清楚，皮肤更清爽，皱纹少了，而且背部下不去的痘痘也逐渐好了。而且这一切都只来自20天的生酮戒糖而已~[憨笑]
我可以说用自己的轻身经历印证了书里面说的绝大部分的症状。真诚的谢谢写书的作者，因为你们传播的知识，我从一个被所有人抛弃，历经磨难的昭潭里面出来了。
如果你对生酮饮食感到担心，这本书会打消你的顾虑。如果你问我，低碳水领域z活跃的人是谁，吉米·摩尔一定榜上有名，他是美国普及生酮饮食的先锋人物，从实践者的角度讲述生酮饮食的方方面面。不管你想自己尝试生酮饮食，还是推荐给亲朋好友，这都是一本不可错过的好书。
生酮饮食颠覆了我的新认知，并且亲测减肥有效。包括让我的精神状态更好，思路更清楚，皮肤更清爽，皱纹少了，而且背部下不去的痘痘也逐渐好了。而且这一切都只来自20天的生酮戒糖而已~[憨笑]